Résultats des Tests VMA CàP et vélo

Test VMA CàP

Test vélo

Le plan CàP et vélo de mars

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Les séances s'entendent dans l'eau, prévoyer d'être avant l'heure pour vous préparer

Pour toutes arrivées tardives prendre la séance au niveau d'avancement

Merci de votre compréhension pour le respect de chacun

RAPPEL , vous devez respecter la séance de l'entraîneur

le tableau d'entraînement des jeunes

Poussin - Pupille - Benjamin : pas de séances pendant les vacances scolaires

• le vendredi de 20H à 21H , piscine des Ardriers , à partir du 21/09-2007 à juin 2008

• le mercredi 19h00 à 19h50 aux Atlandides , à partir 19/09-2007 à juin 2008
• le vendredi de 20H à 21H , piscine des Ardriers , à partir du 21/09-2007 à juin 2008

Junior - senior - vétéran : Tableau d'entraînement adultes

- le mercredi aux Atlantides , à partir du 5/09-2007 à juin 2008

deux séances pour mieux utiliser notre créneaux de 2 heures, de préférence comme suit : respectez les consignes du début de page

Poussin - Pupille - Benjamin : pas de séances pendant les vacances scolaires

Découverte Triathlon

• le mercredi après midi à 14h15 à 16h00, parking du Closeau au Bois de Changé, à partir du 19/09-2007 au 3/07-2008

Minime - Cadet- junior:

• samedi à l'Abbaye de l'Epau 14h00 groupe jeunes , à partir du 1/12-2007 à fin juin 2008 suivant compétition

Junior - Senior - Vétéran :

• samedi à l'Abbaye de l'Epau 14h00 - Reprise officielle en janvier 08 mais rien ne vous empêche de vous retrouver pour rouler.

Groupes de niveaux pour la sortie, respectez-les pour le plaisir de rouler de chacun

Merci d'être encore plus attentif à cela cette année

Minime : le mercredi , parking du closeau du Bois de Changé de 14H15 à 16H à partir du 17/10-2007 à fin juin 2008

Cadet : le mardi et jeudi i à Coulaines stade Val Monnet à 18h30

Junior :

Mardi et Jeudi RDV stade de Coulaines (Athlé72) à 18h30 avec Cédric Fonteneau

Mardi et Jeudi RDV au stade des Sablons (ACMS) à 17h45 avec Guy Bellois

senior - vétéran :

deux lieux possible d'entraînement avec encadrement

• Mardi et Jeudi : RDV à 17h45 aux Sablons des Sablons avec Guy Belllois (BE athlé) du club ACMS , RDV sur la piste athlé côté vestiaire.Pour ceux qui ne peuvent être présent à 17h45 , l'entraînement reste possible 18h00, 18h15 (se grouper à plusieurs) car vous aurez de le contenu de la séance.
• Mardi et Jeudi: RDV stade de Coulaines de Val Monnet (Athlé72) à 18h30 avec Cédric Fonteneau (BE Athlé et Triathlon)
• Dimanche : RDV à 9h30 parking Novotel aux Sablons avec Guy Bellois (ACMS)

et ce sans obligation de prendre une licence athlétisme, séances ouvertes à toutes et à tous.