Entrainements

3 séances par semaine aux piscines des Ardiers et Atlantides.

Répartition des athlètes par niveau dans les lignes d'eau (du débutant au confirmé).

 - lundi de 20h30 à 21h30 piscine des Ardriers
 - mercredi de 19h à 19h50 pour les loisirs et de 19h50 à 21h pour les confirmés piscine des Atlantides
 - vendredi de 20h à 21h pour les jeunes et de 21h à 22h pour les adultes

 - stade de Coulaines les mardi et jeudi à 18h30.
- stade de l'île aux sports et bois de Changé les mardi et jeudi à 18h et le dimanche à 9h30.
(RDV sur le parking de l'île aux sports).

Test VMA pour évaluation du niveau et plan d'entrainement adapté à chacun.

Pour les jeunes entrainement le mercredi après-midi à 14h15 esplanade du Verger

Entrainement encadré du 24 janvier à juin, le samedi après-midi par groupe de niveau, au départ de l'abbaye de l'Epau.

Il y a un groupe pour les jeunes et un groupe longue distance.